"Uwolnij ciało" - poczuj wiosnę w ruchu
Wodzisławskie Centrum Kultury zaprasza na kolejną edycję zajęć „Uwolnij ciało", które tej wiosny powracają z nową energią. Spotkanie odbędzie się 25 kwietnia w godzinach 14:00-16:00.
Zajęcia poprowadzi Małgorzata Karwot - psycholożka i instruktorka tańca, która łączy pracę z ciałem, ruchem i oddechem. Tym razem uczestnicy skupią się na odnajdywaniu lekkości w ciele, swobodnym przepływie ruchu oraz czerpaniu energii z wiosennej atmosfery. Warsztaty będą okazją do zatrzymania się i wsłuchania w siebie. Poprzez ruch, elementy tańca i świadomą pracę z oddechem uczestnicy będą mogli rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i lepiej zrozumieć swoje emocje. To także przestrzeń do odkrywania własnych zasobów, wzmacniania poczucia bezpieczeństwa w ciele oraz budowania większej uważności na swoje potrzeby.
Nie zabraknie również ćwiczeń w kontakcie z drugą osobą, które pozwalają doświadczyć, jak zmienia się energia i jakość ruchu we wspólnej obecności.
Zajęcia są otwarte dla wszystkich, zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w pracy z ciałem. To dobry moment, by zadbać o swoje samopoczucie, rozluźnić napięcia i wprowadzić do codzienności więcej harmonii. Koszt udziału wynosi 35 zł. Zapisy prowadzone są e-mailowo: i.sobota@wck.wodzislaw.pl do 20 kwietnia. Informacja o płatności zostanie przekazana po zebraniu grupy.
Uczestników prosimy o zabranie karimaty oraz wygodnego stroju. Dodatkowe informacje można uzyskać w Dziale Projektów i Animacji Kulturalnej WCK pod numerem telefonu: 32 455 48 55 (wew. 28).
