Nabór do projektu "Akademia Zdrowego Seniora III"

Stowarzyszenie Wodzisławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku zaprasza wszystkich seniorów do udziału w nowej edycji projektu "Akademia Zdrowego Seniora III". To zadanie publiczne, które otrzymało dofinansowanie ze środków miasta Wodzisławia Śląskiego na rok 2025. Program ma na celu promocję zdrowego stylu życia oraz wsparcie seniorów w dbaniu o swoje zdrowie i kondycję.

Projekt obejmuje szereg działań skierowanych do osób 60+ zamieszkujących Wodzisław Śląski oraz słuchaczy Stowarzyszenia Wodzisławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. W ramach programu seniorzy będą mogli skorzystać z:

• zajęć specjalistycznych z fizjoterapeutami – sesje prowadzone przez wykwalifikowanych specjalistów pomogą poprawić sprawność fizyczną i zadbać o zdrowie układu ruchu,
• wykładów specjalistycznych – eksperci z dziedziny nauk medycznych i nauk o zdrowiu przybliżą seniorom najnowsze osiągnięcia nauki i techniki, które mogą pomóc w rozwiązywaniu kluczowych problemów zdrowotnych w podeszłym wieku,
• aktywizacji ruchowej – zajęcia ruchowe dostosowane do możliwości seniorów, wspierające zdrowie i poprawiające jakość życia.

Jak się zapisać?

Zapisy na zajęcia prowadzi Stowarzyszenie Wodzisławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Seniorzy mogą zgłaszać się osobiście lub telefonicznie pod numerem 32 320 86 58 w biurze Stowarzyszenia w godzinach urzędowania:

• poniedziałek, środa, piątek: 10:00-13:00,
• wtorek: 12:30-15:30,
• czwartek: 14:00-17:00.

Sesje rehabilitacyjne dla grup seniorów

W ramach projektu Akademii Zdrowego Seniora III odbędą się sesje rehabilitacyjne prowadzone przez specjalistów Theramed Centrum Fizjoterapii i Osteopatii w Wodzisławiu Śląskim. Zajęcia będą odbywać się w sali ćwiczeń na os. XXX-lecia 62C i obejmować będą:

• fizjoterapię,
• fizjoterapię neurologiczną,
• fizjoterapię uroginekologiczną,
• fizjoterapię ortopedyczną,
• trening medyczny,
• fizjoterapię ogólną,
• fizjoterapię wszechstronną.

Zajęcia będą prowadzone w dwóch grupach po 15 osób w miesiącach: kwiecień, maj, czerwiec, październik, listopad, grudzień. O wpisaniu na listę decyduje kolejność zgłoszeń. Osoby z listy rezerwowej będą mogły skorzystać z zajęć w zastępstwie za osoby nieobecne.

Lista Nr 1 – pierwsze wtorki miesiąca godz. 10:00-11:00 – nabór do 28 marca 2025 r.
Lista Nr 2 – czwarte wtorki miesiąca godz. 10:00-11:00 – nabór do 10 kwietnia 2025 r.

Spotkania wykładowo-warsztatowe

Seniorzy będą mieli również okazję uczestniczyć w spotkaniach wykładowo-warsztatowych prowadzonych przez dr Andrzeja Fiertaka z Fundacji Aktywnej Edukacji w Krakowie. Spotkania odbędą się w sali konferencyjnej wodzisławskiego dworca kolejowego (ul. Rybnicka 2A), a ich terminy i godziny będą podawane na stronie www.wutw.pl [otwiera się w nowym oknie] oraz na Facebooku.

Tematyka spotkań:

• Lista Nr 1: Problemy z żyłami – od żylaków, hemoroidów i zakrzepicy żył do zatorowości płucnej - 19 maja 2025 r.
  Część praktyczna: ćwiczenia profilaktyczne angażujące mięśnie kończyn dolnych, zmniejszające ryzyko zakrzepów.
• Lista Nr 2: Choroby ginekologiczne w wieku senioralnym - październik 2025 r.
  Część praktyczna: odgrywanie scenek pokazujących rozwój nowotworów narządów rodnych.
• Lista Nr 3: Nietrzymanie moczu u starszych kobiet i mężczyzn - listopad 2025 r.
  Część praktyczna: warsztaty ćwiczeń mięśni Kegla w różnych pozycjach (siedzącej, leżącej, stojącej).
• Lista Nr 4: Zaparcia w wieku podeszłym - grudzień 2025 r.
  Część praktyczna: poczęstunek dla zdrowych jelit.

Zapisy na kolejne spotkania będą prowadzone w systemie ciągłym, w terminach podanych w kolejnych ogłoszeniach.