Ideały nie istnieją, to tylko filtry
"Ideały nie istnieją, to tylko filtry" to jedno z haseł miejskiej kampanii społecznej "Morderca nie zawsze ma broń", poświęconej zdrowiu psychicznemu. Każdego dnia mierzymy się z obrazami idealnego życia, które pojawiają się m.in. mediach społecznościowych, telewizji, rozmowach z otoczeniem. Porównujemy się, stawiamy nierealne cele. Tymczasem te doskonałe, wykreowane obrazy szczęścia, sukcesu i wyglądu w rzeczywistości są fikcją. Są filtrami. Wizualnymi, cyfrowymi, a często także społecznymi i mentalnymi, które zakłamują prawdziwe życie. Dlatego tak ważne było, aby w miejskiej kampanii przypomnieć, że presja porównywania się z nierealnymi wzorcami może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne, a stopniowe uczenie się akceptacji siebie i własnego życia może pomagać w budowaniu wewnętrznej równowagi.
Hasło "Ideały nie istnieją, to tylko filtry", to jedno z pięciu haseł, które stały się motywem przewodnim drugiej odsłony miejskiej kampanii społecznej "Morderca nie zawsze ma broń". Jej celem jest zwrócenie uwagi na problemy niewidoczne na pierwszy rzut oka: kryzysy psychiczne, depresję, samotność i obojętność. W kampanii mieszkańcy Wodzisławia Śląskiego są zachęcani do refleksji nad własną postawą wobec siebie i innych oraz do reagowania w sytuacjach, gdy ktoś potrzebuje wsparcia.
Filtry nie są tylko cyfrowymi efektami. To również nasze wyobrażenia o tym, jak powinno wyglądać życie, co powinniśmy osiągnąć, jak wyglądać i kim być. Porównywanie się do nich może prowadzić do poczucia porażki, izolacji, a nawet depresji. Hasło "Ideały nie istnieją. To tylko filtry" przypomina, że każdy z nas zmaga się z własnymi trudnościami, często niewidocznymi dla otoczenia. Nie warto więc oceniać siebie ani innych przez pryzmat nierealnych wzorców.
Porównywanie się do innych nie jest wspierające. Nadmierne koncentrowanie się na tym, co robią, myślą czy jak wyglądają inni, sprawia, że tracimy kontakt z własnymi potrzebami, rośnie poczucie niedosytu i niepewności, a codzienne życie staje się źródłem stresu zamiast satysfakcji. Czasem trzeba tak po ludzku "wyluzować" i skupić się na sobie. Zaopiekować się sobą. To moment, by zatrzymać się, odetchnąć i spojrzeć na swoje życie własnymi oczami, bez filtrów i oczekiwań innych, bo tak naprawdę nigdy nie wiemy, co kryje się za tym "idealnym życiem". Często to tylko próba zatuszowania trudności czy codziennych problemów. Bądźmy dobrzy dla siebie i otoczenia.
Dlatego w kampanii ważnym partnerem jest Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień AL-MED. Placówka pokazuje, że nie trzeba mierzyć się z trudnościami samemu. Oferuje wsparcie osobom, które czują, że nie radzą sobie z problemami psychicznymi, oraz pomaga w odbudowie codziennego dobrostanu.
Partner kampanii
Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień AL-MED od lat wspiera osoby zmagające się z problemami psychicznymi i uzależnieniami. W pracy placówki najważniejszy jest pacjent, jego dobro, potrzeby i indywidualne możliwości. AL-MED oferuje terapię indywidualną i grupową, wsparcie psychiatryczne oraz grupy edukacyjne i wsparcia dla rodzin, a wszystkie działania prowadzone są w nowoczesnych, przytulnych przestrzeniach, które zapewniają poczucie bezpieczeństwa i komfortu. Pomoc świadczona jest bezpłatnie dla osób ubezpieczonych w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Profesjonalna kadra specjalistów systematycznie podnosi swoje kwalifikacje, pracuje pod superwizją i towarzyszy pacjentom w trudnej, często wymagającej drodze do odzyskania zdrowia i dobrostanu psychicznego.
Do placówki możesz zgłosić się samodzielnie, bez potrzeby posiadania skierowania, zawsze gdy potrzebujesz pomocy lub wsparcia. Kontakt: 32 445 04 06 lub 32 438 41 79.
