5 września bezpłatne warsztaty nordic walking na "Balatonie"

Już 5 września na terenie Ośrodka Rekreacyjnego "Balaton" odbędą się bezpłatne warsztaty nordic walking. To okazja, by pod okiem doświadczonych pasjonatów poznać podstawy tej dyscypliny, nauczyć się prawidłowej techniki marszu, a także przejść trasą, na której w październiku rywalizować będą uczestnicy Ogólnopolskich Mistrzostw Nordic Walking.

Warsztaty rozpoczną się 5 września o godz. 9:00 na terenie Ośrodka Rekreacyjnego "Balaton". Zajęcia poprowadzą pasjonaci nordic walking z Nordic Walking Team Racibórz. W programie znalazła się przede wszystkim nauka prawidłowej techniki. Uczestnicy dowiedzą się, jak właściwie pracować z kijami, na co zwrócić uwagę podczas marszu oraz jak poprawić swoją postawę i efektywność ruchu. Nie zabraknie również rozgrzewki mobilizującej stawy i ćwiczeń wzmacniających, przygotowanych z myślą o osobach uprawiających nordic walking.

Ważną częścią spotkania będzie marsz treningowy wokół wodzisławskiego Balatonu, podczas którego będzie można w praktyce wykorzystać poznane techniki. Uczestnicy będą mieli także możliwość skorzystania z indywidualnych konsultacji dotyczących wyboru sprzętu, m.in. długości i rodzaju kijków czy odpowiedniego obuwia.

Warsztaty skierowane są do wszystkich, zarówno osób, które dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z nordic walking, jak i doświadczonych miłośników tej aktywności, którzy chcą doskonalić swoją technikę przed Ogólnopolskimi Mistrzostwami Nordic Walking, zaplanowanymi na 10 października w Wodzisławiu Śląskim.

Co zabrać ze sobą?

• własne kijki do nordic walking (osoby, które ich nie posiadają, proszone są o wcześniejszy kontakt [otwiera się w nowym oknie]),
• wygodny, sportowy strój dostosowany do warunków atmosferycznych.

Uczestnictwo w treningu jest bezpłatne.