Zadbaj o formę i zdrowe nawyki! Przed nami II Wodzisławski Dzień Treningu i Zdrowego Odżywiania

Jak zachęcić do aktywności fizycznej, zadbać o zdrowe nawyki i pokazać, że troska o kondycję może być świetną zabawą? O tym będzie można przekonać się już 20 listopada podczas II Wodzisławskiego Dnia Treningu i Zdrowego Odżywiania. Wydarzenie organizowane jest w ramach trzeciej odsłony miejskiej kampanii społecznej, która tym razem koncentruje się na zdrowiu fizycznym. Na uczestników czekają treningi fitness, warsztaty samoobrony, animacje dla dzieci, konsultacje ze specjalistami i stoiska wystawców. Spotykamy się w godz. 16:00-19:00 w hali Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 7 w Wodzisławiu Śląskim. Wstęp wolny!

Treningi i warsztaty

Jednym z głównych punktów wydarzenia będą zajęcia ruchowe. Treningi fitness poprowadzą przedstawiciele Xtreme Fitness Wodzisław Śląski. Zaplanowano również warsztaty samoobrony, które przeprowadzą instruktorzy Komendy Powiatowej Policji w Wodzisławiu Śląskim.

Na najmłodszych uczestników czekać będą animacje dla dzieci.

Strefa wystawców i konsultacji

Podczas wydarzenia będzie można odwiedzić stoiska wystawców, skorzystać z porad i dowiedzieć się więcej o profilaktyce zdrowotnej. Swoją obecność zapowiedzieli już:

• Marmed – profilaktyka zdrowotna i badania słuchu,
• Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Wodzisławiu Śląskim – porady dotyczące zdrowego odżywiania oraz profilaktyki chorób nowotworowych i odkleszczowych, materiały edukacyjne, alko- i narkogogle, a także badanie poziomu tlenku węgla w wydychanym powietrzu,
• Studio Odnowa – indywidualne konsultacje treningowe i dietetyczne. Będzie można porozmawiać m.in. o swoich celach, aktualnej kondycji, doborze odpowiednich ćwiczeń, regeneracji oraz zdrowych nawykach,
• Wodzisławskie Stowarzyszenie Amazonek - opowiedzą o swojej działalności, możliwościach rehabilitacji oraz wsparciu, jakie oferują kobietom dotkniętym chorobą nowotworową piersi.

Lista wystawców cały czas się powiększa. Kolejne informacje o uczestnikach wydarzenia i szczegółach programu będą publikowane na bieżąco na stronie internetowej oraz w mediach społecznościowych miasta i MOSiR "Centrum" w Wodzisławiu Śląskim.

Bezpłatny udział. Na wybrane zajęcia obowiązują zapisy

Wstęp na wydarzenie jest bezpłatny i nie wymaga wcześniejszej rejestracji. Bezpłatne zapisy online obowiązują natomiast osoby zainteresowane udziałem w treningach fitness oraz warsztatach samoobrony.

zapisy na treningi fitness i warsztaty samoobrony

Zachęcamy do udziału całe rodziny! To dobra okazja, by aktywnie spędzić popołudnie, spróbować czegoś nowego i znaleźć inspirację do wprowadzenia zdrowych nawyków na co dzień.

Organizatorami wydarzenia są miasto Wodzisław Śląski i Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji "Centrum" w Wodzisławiu Śląskim. 

O kampanii

Kampania pn. "Morderca nie zawsze ma broń" została podzielona na cztery odsłony, z których każda koncentruje się na innym, istotnym aspekcie codziennego życia: bezpieczeństwie w ruchu drogowym, zdrowiu psychicznym, zdrowiu fizycznym oraz ekologii. Pierwsza część, realizowana jesienią 2025 roku, poświęcona była odpowiedzialnym zachowaniom na drodze. W jej ramach miasto współpracowało z Komendą Powiatową Policji w Wodzisławiu Śląskim, która wspierała działania edukacyjne i profilaktyczne. Partnerem drugiej odsłony, dotyczącej zdrowia psychicznego, zostało Centrum Zdrowia Psychicznego Al-Mem w Wodzisławiu Śląskim. Obecnie realizowana jest trzecia część kampanii, poświęcona zdrowiu fizycznemu, której partnerem jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji „Centrum” w Wodzisławiu Śląskim.

Hasło kampanii „Morderca nie zawsze ma broń” celowo prowokuje do myślenia. To nie jest hasło o przemocy w dosłownym znaczeniu, lecz o odpowiedzialności, o tym, że każdy z nas może być sprawcą czyjegoś nieszczęścia, jeśli zabraknie rozwagi. W pierwszej części kampanii „mordercą” może być kierowca, który prowadzi z telefonem w ręku lub pieszy wchodzący na jezdnię bez odblasku. W kolejnych odsłonach to może być ktoś, kto używa telefonu do hejtowania i rani słowem, ten, kto lekceważy zdrowe odżywianie, zatruwając własny organizm, czy osoba, która spala niedozwolone substancje, trując powietrze i innych ludzi. Hasło ma przypominać, że zagrożenie często nie jest oczywiste, a odpowiedzialność zaczyna się od małych, codziennych wyborów.