Cykl spotkań W.A.R.T.O: Jak jeść zdrowo na co dzień?
Miasto Wodzisław Śląski i Centrum Aktywności Społecznej zapraszają mieszkańców na kolejne spotkanie w ramach cyklu W.A.R.T.O. - Wspólnota. Aktywność. Ruch. Twórczość. Otwartość, które odbędzie się 18 stycznia o godz. 17:00 w OSP Zawada. To inicjatywa, która ma zbliżać ludzi i zachęcać do wspólnego działania - bliżej domu, w swojej dzielnicy. Wszystko po to, by tworzyć silną, aktywną i otwartą społeczność. Bo W.A.R.T.O. być razem!
Kolejne spotkanie „Zdrowe odżywianie na co dzień”
Kolejne spotkanie w ramach cyklu odbędzie się w niedzielę, 18 stycznia br. o godz. 17:00 w dzielnicy Zawada w budynku Ochotniczej Straży Pożarnej przy ul. Młodzieżowej 196. Gościem spotkania będzie dr n. hum. Wiesława Walkowska, Przewodnicząca Śląskiej Rady Seniorów - pedagog, polityk społeczny, gerontolog, specjalistka terapii anti-age oraz uczestniczka studium św. Hildegardy z Bingen. Od 2000 roku związana z Uniwersytetem Śląskim. Aktywna działaczka na rzecz osób starszych, autorka książki „Późna dorosłość w dobrym stylu”.
O czym porozmawiamy?
Podczas wykładu z elementami rozmowy dr Walkowska opowie o tym, jak dbać o zdrowie poprzez codzienne nawyki żywieniowe. Uczestnicy poznają:
- podstawowe zasady zdrowego odżywiania,
- sposoby na proste i smaczne modyfikacje codziennej diety,
- produkty, które warto wybierać, by wspierać energię i dobre samopoczucie,
- najczęstsze błędy żywieniowe i sposoby ich unikania.
Nie zabraknie też miejsca na pytania. Uczestnicy będą mogli skonsultować swoje wątpliwości i porozmawiać o indywidualnych potrzebach żywieniowych.
Dla kogo są te spotkania?
Dla każdego bez względu na wiek! Zapraszamy wszystkich mieszkańców Wodzisławia Śląskiego, którzy chcą dowiedzieć się, jak żyć zdrowiej, pełniej i w dobrym towarzystwie.
