Nabór uczestników do projektu "Akademia Zdrowego Seniora 2026"

Seniorzy z Wodzisławia Śląskiego już wkrótce będą mieli okazję zadbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo. Wodzisławski Uniwersytet Trzeciego Wieku ogłasza nabór na bezpłatne zajęcia z zakresu samoobrony oraz rehabilitacji w ramach projektu „Akademia Zdrowego Seniora 2026”. Rekrutacja rozpocznie się 23 marca br. i skierowana jest do osób powyżej 60. roku życia, zarówno mieszkańców miasta, jak i słuchaczy stowarzyszenia.

Weź udział w zajęciach. Zapisz się!

Zapisy na zajęcia prowadzone będą od 23 marca 2026 r. Osoby zainteresowane mogą zgłaszać się osobiście w biurze Stowarzyszenia Wodzisławskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku (ul. Styczyńskiego 2), w godzinach dyżurów: w poniedziałki, środy i piątki w godz. 10:00-13:00, we wtorki w godz. 12:30-15:30 oraz w czwartki w godz. 14:00-17:00.

Zadbaj o zdrowie i bezpieczeństwo 

Rejestracja obejmuje następujące zajęcia:

1. Zajęcia z samoobrony w terenie (Jiu Jitsu)

Zajęcia ruchowe prowadzone przez wykwalifikowanego trenera samoobrony, łączące elementy m.in. tai chi, jogi, kung-fu oraz ju jitsu. Spotkania odbywać się będą w dwóch grupach, raz w miesiącu (60 minut), na terenie Parku Zamkowego lub Rodzinnego Parku Rozrywki "Trzy Wzgórza" (kwiecień-czerwiec oraz wrzesień-listopad). Celem zajęć jest poprawa sprawności fizycznej, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa oraz podniesienie jakości życia seniorów poprzez regularną aktywność ruchową.

Uczestnicy zyskają m.in.:

• lepszą ruchomość stawów, równowagę i koordynację,
• wzmocnienie mięśni oraz stabilizację postawy,
• bezpieczne nawyki ruchowe ograniczające ryzyko upadków,
• podstawowe umiejętności reagowania w sytuacjach zagrożenia,
• większą świadomość znaczenia aktywności fizycznej w zdrowym starzeniu się.

Warunki udziału jest strój sportowy i odpowiednie obuwie, oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych, zgoda na przetwarzanie danych osobowych.

Terminy i zapisy:

• Lista nr 1 – drugie wtorki miesiąca, godz. 9:00 (zapisy do 3.04.2026 r.).
• Lista nr 2 – drugie wtorki miesiąca, godz. 10:15 (zapisy do 3.04.2026 r.).

2. Zajęcia rehabilitacyjne dla seniorów

Specjalistyczne zajęcia prowadzone przez doświadczonych fizjoterapeutów różnych specjalizacji, m.in.: fizjoterapii ogólnej, ortopedycznej, neurologicznej, uroginekologicznej, osteopatii oraz treningu medycznego.

Zajęcia odbywać się będą w siedzibie Theramed (os. XXX-lecia 62 w Wodzisławiu Śląskim), raz w miesiącu (60 minut), w dwóch grupach po 15 osób - w pierwszy i ostatni wtorek miesiąca (kwiecień, maj, czerwiec, październik, listopad, grudzień).

Warunkiem udziału jest strój sportowy i odpowiednie obuwie, oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych, zgoda na przetwarzanie danych osobowych. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń. Pierwszeństwo mają osoby, które nie brały udziału w podobnych zajęciach w ubiegłym roku. Osoby z listy rezerwowej będą mogły uczestniczyć w zajęciach w przypadku zwolnienia miejsca.

Terminy i zapisy:

• Lista nr 1 – pierwsze wtorki miesiąca, godz. 11:00 (zapisy do 27.03.2026 r.).
• Lista nr 2 – czwarte wtorki miesiąca, godz. 11:00 (zapisy do 10.04.2026 r.).

Projekt realizowany przez Stowarzyszenie Wodzisławski Uniwersytet Trzeciego Wieku w ramach dotacji przyznanej Zarządzeniem nr ORG-I.0050.49.2026 z 24 lutego 2026 r. Prezydenta Miasta Wodzisławia Śląskiego w sprawie wyboru ofert na wspieranie zadań publicznych miasta Wodzisławia Śląskiego w 2026 r. w zakresie ochrony i promocji zdrowia, w tym działalności leczniczej w rozumieniu ustawy z dnia 15 kwietnia 2011 r. o działalności leczniczej.