Gdzie szukać pomocy w sytuacji kryzysowej? Ważne numery i poradniki
Gdzie szukać pomocy w sytuacji kryzysowej i jak rozmawiać z dziećmi o bezpieczeństwie? Przypominamy ważne numery telefonów dla dzieci, młodzieży i dorosłych oraz udostępniamy poradniki "Wiedza moją Tarczą" (autorstwa Ministerstwa Edukacji Narodowej), które pomagają poznawać zasady bezpieczeństwa i uczyć się właściwego reagowania w trudnych sytuacjach.
Ważne numery telefonów
- 112 - numer alarmowy. Dzwoń, gdy życie lub zdrowie jest bezpośrednio zagrożone i potrzebna jest pilna interwencja służb.
- 116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży. Bezpłatne wsparcie dla młodych osób, które potrzebują rozmowy lub przeżywają trudności.
- 116 123 - telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych.
- 800 12 12 12 - Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Bezpłatna i anonimowa pomoc dla dzieci i młodzieży.
- 800 70 2222 - Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym. Bezpłatna pomoc dla osób potrzebujących wsparcia w trudnej sytuacji.
Nie bój się prosić o pomoc
Jeśli przeżywasz trudności, nie musisz mierzyć się z nimi w pojedynkę. Porozmawiaj z rodzicami, opiekunem, nauczycielem, pedagogiem lub psychologiem szkolnym. Nie bój się prosić o pomoc i pamiętaj, że rozmowa z zaufaną osobą może być pierwszym krokiem do rozwiązania problemu.
Pamiętajmy również, by nie pozostawać obojętnym na sytuacje, które mogą zagrażać innym. Jeśli zauważysz zagrożenie lub podejrzane działanie, zareaguj i poinformuj odpowiednią osobę. W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia dzwoń pod numer 112.
"Wiedza moją Tarczą" - poradniki dla uczniów
Warto również sięgnąć po poradniki "Wiedza moją Tarczą", skierowane do uczniów klas I-III oraz IV-VII szkół podstawowych. To materiały, które w przystępny sposób przybliżają zasady bezpieczeństwa i uczą, jak reagować w sytuacjach zagrożenia. Poruszają m.in. temat bezpieczeństwa w internecie, reagowania na przemoc rówieśniczą oraz radzenia sobie ze stresem. Mogą być pomocne zarówno w pracy nauczycieli, jak i w rozmowach rodziców i opiekunów z dziećmi.
Oba poradniki udostępniamy poniżej w plikach do pobrania.
