Brązowo, ale czy zdrowo?

Państwowa Inspekcja Sanitarna już po raz kolejny zorganizowała kampanię informacyjno - edukacyjną pod hasłem: "Brązowo, ale czy zdrowo?". Jej celem jest zwrócenie uwagi na zagrożenia związane z nadmiernym opalaniem, również w solariach.

Nadmierna ekspozycja dzieci i młodzieży na promieniowanie ultrafioletowe, może przyczynić się do powstania raka skóry w późniejszym wieku. Mechanizmy dowodzące tej zależności nie są do końca jasne, ale pewne jest, że skóra jest bardziej podatna na szkodliwe skutki promieniowania UV w okresie rozwojowym.

Wśród zdrowotnych konsekwencji nadmiernego opalania można wyróżnić:
- przedwczesne starzenie się skóry,
- nowotwory skóry,
- przebarwienia skóry,
- nadprodukcję wolnych rodników – czyli reaktywnych form tlenu, które powodują drobne uszkodzenia i degenerację włókien kolagenowych,
- osłabienie układu odpornościowego,
- rumień i oparzenia słoneczne,
- reakcje fotouczulające.

Oto sześć zasad, o których należy pamiętać podczas dłuższego pobytu na świeżym powietrzu:
1. Ogranicz czas przebywania na słońcu w godz. 10:00-14:00,
2. Rób przerwy w opalaniu się, częściej przebywaj w cieniu,
3. Noś ubrania ochronne, bawełniane, nie eksponuj całego ciała, szczególnie chroń: oczy,
twarz, szyję,
4. Nos okulary przeciwsłoneczne wyposażone w specjalne filtry,
5. Używaj kremów ochronnych o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej,
6. Chroń niemowlęta i dzieci już od najmłodszych lat i ucz je wraz z wiekiem
racjonalnego korzystania ze słońca.

 

 

źródło: PPSE Wodzisław Śląski